易邦侦探:夫妻一方总是被迫妥协怎么办?

　　婚后很多夫妻都会陷入话语权失衡的困境——要么是一方强势主导，家里大小事都自己说了算，从不听对方的意见;要么是一方习惯性妥协，哪怕自己有不同想法，也不敢说出来，生怕引发矛盾。这种失衡的相处模式，看似平静，实则藏着隐患：强势的一方慢慢变得理所当然，妥协的一方慢慢积累委屈，久而久之，要么妥协的一方彻底爆发，要么感情在压抑中慢慢变淡。其实好的婚姻，需要平等的话语权，两个人互相尊重、互相倾听，有分歧一起商量，才能相处得舒服，婚姻才能长久。

　　34岁的老周和妻子结婚7年，一直处于话语权失衡的状态，他总是那个被迫妥协的人。家里买房、装修、孩子上学，甚至周末去哪里吃饭，全都是妻子说了算，妻子从不会问他的意见，只要他提出不同想法，妻子就会说“你懂什么”“我都是为了这个家好”。有一次老周想给父母换一套养老房，和妻子商量，妻子想都没想就拒绝了：“换什么房?浪费钱，你爸妈在老家住着挺好的，别瞎折腾。”老周心里很委屈，可他知道就算争执，最后还是要妥协，只能默默把想法咽了回去。时间久了，老周越来越压抑，和妻子的沟通也越来越少，甚至不想回家。

　　找回平等话语权，第一步是“学会勇敢表达，不做沉默的妥协者”。很多人习惯性妥协，是因为害怕吵架、害怕对方生气，可越是沉默，话语权就越弱，委屈就越积越多。要学会勇敢说出自己的想法和需求，哪怕和对方有分歧，也要坦诚表达，比如“这件事我有不同的想法，我觉得这样做更合适，你听听我的意见”，不要因为害怕矛盾就放弃自己的话语权。老周后来鼓起勇气，和妻子坦诚地说出了自己的压抑：“我不是反对你的决定，可我也想有话语权，家里的事我们能不能一起商量?”妻子才意识到自己的问题，原来她一直觉得自己是为了家好，却忽略了老周的感受。

　　第二步是“互相尊重，不否定对方的想法和感受”。话语权平等的核心，是互相尊重，不管对方的想法是否和自己一致，都不要轻易否定，更不要说“你懂什么”“你别瞎掺和”这种伤人的话。可以先倾听对方的意见，哪怕不认同，也先表示理解，比如“我知道你是这么想的，我能理解你的顾虑”，然后再说出自己的想法，一起商量解决。老周和妻子后来约定，家里不管大小事，都要一起商量，先听对方把想法说完，再做决定，再也不单方面主导。

　　第三步是“学会换位思考，站在对方的角度考虑问题”。强势的一方要学会换位思考，理解对方被迫妥协的委屈，不要把自己的想法当成唯一的标准答案;妥协的一方也要学会换位思考，理解对方强势背后的顾虑，比如对方主导家务，可能是担心你做不好。只有互相体谅，才能找到平等相处的平衡点。老周后来理解了妻子强势是因为想把家照顾好，妻子也体谅了老周想被尊重的需求，两个人慢慢找到了平等相处的模式，家里的氛围越来越融洽，老周也不再觉得压抑。