广州侦探:为什么 “明明还爱，却总互相伤害”?

　　有次和先生吵架，我脱口而出 “过不下去就离婚”，其实心里想的是 “你怎么不哄我”;他说 “离就离”，后来却偷偷躲在阳台抽烟。直到接触 “心理防御机制” 理论才明白：我们说的 “狠话”，都是 “害怕被伤害” 的伪装，是潜意识里的 “保护自己”。

　　心理学中的 “防御机制”，指当我们感到焦虑、受伤时，会用一些行为或语言保护自己，比如 “反向形成”—— 越在乎，越说 “不在乎”;“否认”—— 明明难过，却假装 “无所谓”。夫妻间的 “互相伤害”，很多时候不是 “不爱”，是 “怕自己先被辜负”，所以用狠话推开对方，避免自己受伤。

　　那次吵架后，我主动跟先生说 “刚才我说离婚是气话，其实我怕你不在乎我”;他也说 “我也怕你真的想离婚”。后来我们定了个 “狠话暂停” 规则：不管多生气，都不说 “离婚”“不过了” 之类的话，而是说 “我现在很生气，需要你抱抱我”。慢慢的，我们很少再用狠话伤害彼此，反而更敢表达 “在乎”。

　　婚姻里的 “口是心非”，都是 “爱而不敢说” 的脆弱。别让防御机制变成感情的隔阂，试着放下 “害怕受伤” 的顾虑，坦诚地告诉对方 “你很重要”。毕竟，互相伤害不如互相珍惜，再相爱的人，也经不起一次次 “狠话” 的消耗。